yoga_asa_3

budda_rund

Du utgår från dig själv och behöver inte ha några krav. Alla kan yoga.

Jag fick en aha-upplevelse den dagen när jag upptäckte hur starkt yogan påverkade mig. Efter det har jag yogat regelbundet. 2008 utbildade jag mig och jag driver kurser hemma i Gesebol där jag bor. Jag erbjuder även tjänster åt företag. Jag kan ha lektioner vid tillfällen när man skall göra en aktivitet eller andra events.

Vem som helst kan yoga. Bara viljan finns till ett friskare liv och ett lugnt inre.

Yogan påverkar delar av ditt fysiska inre. Musklerna sträcks ut och blodcirkulationen sätter igång. Nervbanorna masseras och lymfsystemen hålls friska. Mage, tarmar, njurar och lever balanseras och sinnet lungnas. Om du tränar yoga regelbundet kommer du att märka att kroppen förändras till det bättre.

Jag har upplevt det. Positiva effekter kan vara att stress minskar, du går ner i vikt. Många söker sig till yogan för att bli spänstigare andra för att stressa av. Men de flesta märker efter ett tag att yoga är mycket mer än så.

Jag utför Hatha yoga medvetet och även yinyoga som är medicinsk vilsam yoga.

 

 

 

 

Kontakta oss via mejl för offert och förfrågan eller ring oss!

Linedalen In & out interior