Retreats, yoga & meditation
HELDAGSRETREAT PÅ LINDEDALEN
Välkommen till en dag för själ och hjärta, där du får möjlighet att pausa vardagen och landa i nuet. Vårt retreat är en inbjudan till dig som längtar efter ro, återhämtning och fördjupad kontakt med dig själv. Här, omgiven av naturens stillhet på landsbygden mellan Göteborg och Borås, erbjuder vi en trygg och varm plats för dig
Under dagen varvar vi yoga och meditation, både inomhus i vår harmoniska lokal och ute i skogens lugn. I en liten, intim grupp på max 8 personer får du tid och utrymme att bara vara. I naturen får du uppleva en djupgående vilosam meditation. En dag fylld av mjuka stunder och närvaro.
Oavsett om du är nybörjare eller van utövare är du varmt välkommen att dela denna dag med oss – en dag för ditt välmående, din inre ro och för att återknyta till dig själv.
Jag möter dig på farstun till vårt gårdhus när du kommer. I stugan brinner det i kaminerna för mysfaktor och värme.
En dag ser ut så här:
kl 9:00 check in + smoothie
Vi sätter intention för dagen och drar ett vägledande kort. Jag guidar dig genom dagen så att du känner dig trygg.
- Hathayoga
- paus
- Yinyoga
- lunch
- Skogspromenad + meditation
- Paus
- Breathwork
- Yinyoga
- check ut + reflektion
kl 18:00 checkar vi ut
Under dagen finns det nötter, frukt, kakor, choklad och vegetarisk lunch.
Din investering : 1 795:-
Resultatet av dagen ger dig:
- Återhämtning
- Lugn
- Avslappning
- Kunskap
- Reflektion
- Frisk luft
- Energi
- Kroppskännedom
- Mental träning
Var du än är så ger dig dagen en start på något nytt eller fortsättning på din påbörjade resa mot ett mer inkännande och snällare liv till dig själv.
Du behöver inte var sjuk för att delta på denna dag. Den passar alla som lever i vår stressade värld.
”Vi var på Lindedalen en grå dag i november. Det var mörkt och lite kyligt ute men inne i Åsas lilla hus var det varmt och hemtrevligt. Brasan sprakade och atmosfären var väldigt inbjudande och mysig.
Vi fick prova på yoga i flera omgångar, de flesta hade ingen erfarenhet från yoga sedan innan men nivån anpassades så att alla kunde hänga med. Under dagen yogade vi i flera omgångar, vi var ute i skogen där vi njöt av naturens ljud vid en liten tjärn, vi hade tid för samtal och framför allt stressade vi av. Det var som att befinna sig i en trygg bubbla hela dagen.
Inte en enda gång tittade jag på klockan – och vips så var det kväll. Tack Åsa för en fin dag med ett bra upplägg. Vi kommer gärna tillbaka.”
-Annelie Silveira
